jak gif

Katabolizmem się zacznijcie przejmować jak będzie 100kg mięsa, a nie w momencie, gdy maciek jest większy niż klata /pozdr

1-2 razy w tygodniu jak najbardziej kozystne dla zdrowia. Kozystaja z niej strongmani wiec Twoje obawy odnosnie spadkow powinny zostac rozwiane

[...] to chyba 90% ludzi ma kłopoty, bo jest to miejsce wybrane przez geny od tysięcy lat do odkładania zapasów na tzw. przednówek. Masz rację, że trzeba walczyć z tym sadłem jak tylko się da, ale podstępny organizm zawsze coś tam przed zimą nagromadzi . Chyba Wielkanoc jest takim punktem zwrotnym, od którego odtłuszczanie sprawniej idzie, bo [...]

Kosa ma 10 dana "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100823 <- GOŁE BABY

Józef Brudny to ten z tej szkoly co to zajecia zaczynaja sie od błogosławienstwa hehehhehe ...parodia _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Józef Brudny rzeczywiście ma 10 dan. Jak mnie zaawansowana skleroza nie myli, to zarząd PFDSzW przyznał mu go dokładnie na tym samym posiedzeniu, co *****owi i K. Kondratowiczowi, zresztą kupa ludzi wtedy dany dostała w rozmaitych stylach (niektórzy nawet o parę wyżej od uprzednio posiadanych). Zaznaczam - nie oceniam, co który umie i czy [...]

Kosa - cwicze KK i co nie co wiem o historii samego KK jak i jego tworcy. To tak na przyszlosc LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

A to jak już wpadłem to wam dopowiem że Drewniak aka Pinokio dostał w międzyczasie 7 dana.

Cóż, jak ktoś lubi, to może i do 20 levelu... tj. przepraszam, do 20 dana da się dojść

eskimosi wygrywają też z jezuitami procesy o napastowanie seksualne. Sprytny ludek. Jak nie sądem to rybą

No ok, ale jak to jest w przypadku kobiet? One raczej nie maja szerokich barow i ogolnie budowy w ksztalcie litery V... Inaczej tez wyglada u nich sprawa z mesniami (slabiej) i tkanka tluszczowa (niestety nie slabiej). Ja np. nadal nie wiem, jaki typ jestem, mimo iz przeczytalam troche artykulow tutaj (i nie tylko).

Kurna - jakiego wczoraj perfidnego mezomorfika widziąlem! Facet miał na oko 25-50 lat, a w łydkach musiał mnieć co najmniej 50 cm - wygladały jak duże piłki futbolowe, przedramiona też miał strasznie grube, do tego wąska talia i cholernie szerokie barki - cholerny farciarz! Ja z endomorfika mam wszystko, oprócz nóg - te są raczej mezomorficzne, [...]

Ekto jak nic

ja dopiero sie dowiem jaki mam typ budowy na 100 % we wrzesniu jak zaczne taka prawdziwa mase :) endo na masie = miesnie i tluszcz mezo na masie = miesnie i znikome ilosci tluszczu ekto na masie = nic

rzecz jasna nie chodzilo mi ze caly brzuch wciagasz jak odkurzacz syf tylko przy prawidlowej postawie jakos sie ma lekko wciagniety brzuch i lekko napięte miesnie brzucha chyba

Tak, racja. Z tymi tabsami olimpa to niezly problem mialem jak mialem faze nasycenia hehe, qurwa je**nstwo nie chce przez przelyk przejsc, no ale w sumie to wymusza na nas picie duzych ilosci wody a im wiecej wody tym wiecej przyrostuw LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

MisOO Wiekszosc ludzi bierze ja jako antykatabolik, i czym mozna ja 'zastopić' bcaa - (budulec) czyli juz przewaga:] dobre ale drogie wpc - j/w tańsze hmb - ... co jeszcze oprocz diety? ;] tak jakoś mi przyszło do głowy a na odpornosc witaminy i inne TAŃSZE rzeczy ale jak ktoś ma kase to wiadomo ze moze i wszytko naraz nawet jezeli wiekszosc to [...]

no własnie...jak białko moze nie działac antykatabolicznie? w takim razie przy samej diecie bez suplementacji glutaminą nic nie osiągniemy?

do jakiej porazki ? chlopie Ty nie znasz podstawowych funkcji jakies zachodza w organizmie podczas metabolizmu rooznorakich skladnikow...myslisz ze wszystko jest czarne albo biale...tym czasem jest kolorowe... i troche chybiles z tym co mialem na mysli...otoz chcialem Ci powiedziec ze polecasz cos o czym nie masz zbyt duzego pojecia...i polecasz [...]

[...] co rozwodzic na temat inny niz o glutaminie...umiesz czytac ze zrozumieniem? he ? i jeszcze jedno..nie polecam supli bo tak jest na czasie...tylko dla tego ze sama dieta po jakims czasie osiagasz bardzo malo...wspomaganie jest konieczne...jesli twierdzi ze jest inaczej i wszystko mozna dostarczyc jedzeniem to zapewne mysli tak jak ty ze bialko [...]